Тестостерон. Разбираем правду и мифы о важном гормоне

Философских нарративов о вреде, пользе и необычайных свойствах тестостерона очень много. Развенчание популярных заблуждения, которых больше всего на слуху, поможет избавиться от ложных представлений о короле гормонов.

Миф 1: чем выше тестостерон – тем выше уровень агрессии у мужчины

Ученые доказали, что агрессивность личности не зависит от концентрации тестостерона в организме. Исследования показали противоположный результат – агрессия повышается у людей с низким уровнем гормона.

Миф 2: количество гормона снижается с возрастом

Это скорее путаница, чем норма. Уровень тестостерона у мужчин, которые ведут здоровый образ жизни, остается в нормальном количестве даже в преклонном возрасте. Исключение – наличие хронических заболеваний, особенно диабета, болезней сердца и ожирения, а также курение и злоупотребление алкоголем.

Миф 3: тестостерон отвечает за либидо

Это правда, но не полностью. Гормон влияет на сексуальное желание, но не в такой высокой степени, как о нем говорят. Он синтезируется в организме в наибольшей концентрации утром и ночью, а в течение дня низкий. Ключевое влияние на либидо оказывают психологические и физиологические факторы, эмоциональное состояние человека.

Миф 4: повышенный уровень мужского гормона является причиной рака простаты 

Такое утверждение основано на исследованиях д.Хаггинса, датированных 1941 годом. Врач сделал заключения после введения препаратов гормона пациенту и обнаружения, что рак начал после этого прогрессировать. За открытие связи между увеличением тестостерона и появлением рака простаты доктора удостоили Нобелевской премии. 

Но современные исследования опровергли эту теорию и доказали обратный результат. Связь есть, только вызывает злокачественные новообразования предстательной железы не избыток, а дефицит полового гормона.

Миф 5: недостаток легко компенсируется медикаментозными препаратами

В инъекционной или таблетированной формах гормон действительно назначается при необходимости, но только врачами. Самостоятельно принимать препарат нельзя, он имеет противопоказания и может действовать разрушающе на организм. Негативное воздействие проявляется как при его недостатке, так и при избытке. Оптимальный вариант – увеличить количество гормона природным путем. Следует перейти на здоровый образ жизни, выполнять фитнес-упражнения с кардионагрузками и придерживаться норм правильного питания.