Норма тестостерона у мужчин и женщин в крови: таблица по возрасту

Тестостерон – это ключевой гормон, имеющий огромное значение в развитии и поддержании здоровья как у мужчин, так и у женщин. Нормальный уровень положительно влияет на физическое и психологическое состояние. Однако, концентрация гормона может меняться в зависимости от возраста и других аспектов.

Факторы изменения уровня тестостерона 

Как правило, подобные перемены отмечаются под воздействием различных факторов, включая физиологические процессы, образ жизни, наследственность, заболевания и пр. 

Пик данного гормона наступает у мужчин в возрасте около 30 лет, после чего начинает постепенно снижаться примерно на 1-2% ежегодно. У женщин уровень происходит все то же самое, но в меньшей степени.

Наследственность в существенной степени влияет на данный показатель. У некоторых людей наблюдаться может быть более высокий или более низкий уровень этого гормона по сравнению с другими из-за генетических особенностей.

Регулярные тренировки, особенно силовые упражнения, способствуют налаживанию гормонального баланса. Однако, чрезмерная нагрузка или переутомление нередко приводят к расстройствам эндокринной системы, поэтому к спорту стоит подходить максимально ответственно.

Ряд нарушений негативно сказывается и на гормональном фоне. Специалисты относят сюда:

• ожирение;
• сахарный диабет; 
• гиперплазию предстательной железы; 
• сбои в работе гипофиза и гипоталамуса.

Кроме того, необходимо заботиться о своем ментальном здоровье. Постоянные стрессы и депрессия всегда провоцируют серьезные эндокринные проблемы.

Таблица по возрасту

Эндокринологи составили специальную таблицу, в которой указано соответствие уровня тестостерона в крови мужчин и женщин в определенном возрасте. На эти показатели и требуется ориентироваться. 

Тестостерон – это ключевой гормон, имеющий огромное значение в развитии и поддержании здоровья как у мужчин, так и у женщин. Нормальный уровень положительно влияет на физическое и психологическое состояние. Однако, концентрация гормона может меняться в зависимости от возраста и других аспектов.

Факторы изменения уровня тестостерона 

Как правило, подобные перемены отмечаются под воздействием различных факторов, включая физиологические процессы, образ жизни, наследственность, заболевания и пр. 

Пик данного гормона наступает у мужчин в возрасте около 30 лет, после чего начинает постепенно снижаться примерно на 1-2% ежегодно. У женщин уровень происходит все то же самое, но в меньшей степени.

Наследственность в существенной степени влияет на данный показатель. У некоторых людей наблюдаться может быть более высокий или более низкий уровень этого гормона по сравнению с другими из-за генетических особенностей.

Регулярные тренировки, особенно силовые упражнения, способствуют налаживанию гормонального баланса. Однако, чрезмерная нагрузка или переутомление нередко приводят к расстройствам эндокринной системы, поэтому к спорту стоит подходить максимально ответственно.

Ряд нарушений негативно сказывается и на гормональном фоне. Специалисты относят сюда:

• ожирение;
• сахарный диабет; 
• гиперплазию предстательной железы; 
• сбои в работе гипофиза и гипоталамуса.

Кроме того, необходимо заботиться о своем ментальном здоровье. Постоянные стрессы и депрессия всегда провоцируют серьезные эндокринные проблемы.

Таблица по возрасту

Эндокринологи составили специальную таблицу, в которой указано соответствие уровня тестостерона в крови мужчин и женщин в определенном возрасте. На эти показатели и требуется ориентироваться.